Секреты успеха в бизнесе, технология достижения успеха, как стать уверенным в себе человеком, как повысить самооценку, как стать лидером

Код успеха


Archive for the ‘Повышаем самооценку’


Как повысить самооценку 0

Posted on Сентябрь 30, 2011 by Ляйла Шарипова

Вы каждый раз меняетесь, впитывая литературу, посвященную саморазвитию. Молодец.

Вы на правильном пути.

Вы прекрасно понимаете, что для того, чтобы быть успешным, счастливым, самодостаточным, необходимо постоянно работать над своей самооценкой.

Вы не встретите успешного бездельника.

Их просто не бывает.

Успешные люди всегда работают над собой.

Причина вашей не успешности лежит глубоко внутри вас, в вашей заниженной самооценке.

Вы недостаточно любите себя!

И у вас нет уважения к себе.

Нет принятия себя таким, каким вас создал Создатель.

Вы боитесь стать успешным…богатым, счастливым, позитивно настроенным на успех человеком.

Звучит безумно и даже оскорбительно для тех, кто потратил кучу денег на все эти программы «по достижению успеха»…

И более того, потратив не только деньги, но и время, и усилия, вы по-прежнему находитесь не там, где хотели бы Быть!

Стоп. Это не повод для отчаянья. «Плоха та мышь, которая не знает лазейки» сказал великий Лао Цзи, и вы продолжаете находиться в постоянном поиске.

Как выглядит внешне хронический неудачник, ты уже знаешь, обычно, у него опущены плечи, немного сутуловат, печальные глаза. Внутреннее состояние выдает внешнее.

А теперь запомните: хронические неудачи – это реализованное СОМНЕНИЕ…

Это значит, что ты живешь прошлым опытом.

Негативный опыт прошлого прочно укрепляется в твоем сознании.

Следовательно, неуверенность усиливается.

Мой опыт работы с людьми доказывает, что сомнение – это завуалированная форма ЛЕНИ.

Ты к тому же еще и ЛЕНИВ.

Получается, что ты себя защищаешь от успеха!

Итак, для начала предлагаю самый легкий и действенный метод в работе над собой.

Возьмите лист бумаги и впишите в левый столбик все негативные черты вашего характера, которые тебе мешают на пути к успеху в мир изобилия и богатства, а в правый столбик – все положительные черты над которыми нужно поработать, чтобы усилить их и развить!

P.S. Хотите получить действенные упражнения и испытать на себе успех? Тогда смело подписывайтесь на рассылку!

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Удачи! Все в ваших руках!

Всегда с вами, Лейла Шарипова –

интернет предприниматель, психолог и, просто, успешная женщина! WWW.LyailyaSharipova.COM

Как добавить уверенности? 0

Posted on Февраль 20, 2011 by Ляйла Шарипова
Если у человека нет уверенности в себе, он не доверяет никому в этом мире, в то время, как развивая уверенность в себе, он постепенно открывает, что доверительность очень часто зависит от отношений с теми, кому он начинает доверять. Тот, кто не верит себе, не верит и другим. Инаят Хан Хидаят

Люди часто бывают зациклены на себе.

Таких людей с низкой самооценкой и не уверенных в себе легко узнать.

Обидчивы.

Конфликтны, скандальны, жестоки.

Иногда за мягким человеком скрывается жестокий садист. (Но это отдельная тема. Обязательно поговорим).

Часто себя жалеют.

Суетливы.

Выбирают роль «на побегушках«. Роль жертвы.

Женщина часто играет роль манипулятора.

Мужчины любят рассказывать истории.

Так происходит от недостатка внимания со стороны родителей, от частых отказов родителей в просьбе ребенка.

От постоянных упреков и запретов.

Есть народная истина, что если вам долго говорить что вы свинья, есть вероятность захрюкать…

Информационная цепочка начинается с родителей, перекидывается автоматически в социумы, где вращается ребенок. Такой ребенок всегда по жизни будет сталкиваться с унижением, предательством со стороны сверстников, да и не только.

Так с годами закрепляется стойкое мнение о себе как о чмошнике.

Так мы начинаем верить в свою «невезучесть».

Вот так  «фабрикуются» неудачники.

Так мы губим врожденную заложенную в нас успешность.

Наше мнение о себе становится не самым лучшим.

Но это не конец света.

Согласно академичному знанию, люди — существа социальные, а потому не жить в обществе и не считаться с мнением общества они не могут. Люди становятся людьми только в обществе.

Это факт.

Не отрицается. Не обсуждается.

Но не факт, что их мнение о вас, как о посредственности, истина.

Можно на 180 градусов поменять свое мнение о себе на лучшее.

Можно навсегда разрубить детские оковы запретов, унижений, отказов.

Можно прожить жизнь в амебном состоянии.

Можно круто изменить судьбу. Судьбы ведь нет.

Можно. Все можно. Только вопрос: что вы выбираете?

Искать виновников вашей серости не выгодно и бессмысленно. Жизнь не любит оправданий.

Перестаньте слушать оценивающих насмешников. Вы сами творите свою историю. Не они.

Теперь уже зная, что вы являетесь «ВИНОВНИКОМ», ИСТОЧНИКОМ всех ваших событий вокруг вас в ВАШЕЙ ЖИЗНИ, можно сделать вывод, что только вы и ваше позитивное мнение о себе повлияют на вашу заниженную самооценку.

Только вы имеете право изменить свое мнение о себе. Никто другой. Изменив свое отношение к себе,

изменится реальность.

Без мистики.

Только скромность мешает измениться.

Скромность дана Великим.

Не вам.

Вы еще не Велики

Не скромничайте.

Только так рождается ваша уверенность в себе.

Про вашу уверенность или не уверенность никто и не думает, не обсуждает, и не оценивает.

Слишком шикарно тратить время на вас. Каждый думает о себе.

Ну, даже если и подумает, то через секунду о вас забудет. Факт.

Хитрая ловушка разума не дает нам покоя.

Я не предлагаю менять внешний вид.

Продвижению в уверенности не поможет изменение прически, стиля, имиджа.

Для начала подумайте о своем поведении.

Предлагаю проехать в автотранспорте не заплатив, уверенно заявив билетерше, что забыли кошелек дома!

Или, тренируйтесь на размене денег. Только уверенным голосом заявляйте, чтобы разменяли вам.

Удачи! Все в ваших руках!

Всегда с вами, Лейла Шарипова –

интернет предприниматель, психолог и, просто, успешная женщина! WWW.LyailyaSharipova.COM

Высокая Самооценка Лидера 0

Posted on Сентябрь 06, 2010 by Ляйла Шарипова

«Мир — это зеркало» (из Трансерфинга),  :-) )))

В раскрученном нашумевшем фильме «Кроличья нора» говорится о том, что наш мозг перерабатывает столько информации, сколько может человек воспринять. Хотя мозг способен поглотить до миллиона информации за день. Все остальное стирается. То есть, стирается именно то, что не имеет смысла для нас.

Объсняю для особо «одаренных».

Если внутри нас нет этой программы,то, естественно, мы не сможем выполнить эту задачу. Потому что нет внутри нас такой установки. Не закреплена новая превосходная привычка успешных счастливых, богатых людей. Вы догадываетесь о чем речь.

Например, вы ходите на работу пешком, потому что у вас нет машины, потому что у вас нет денег на покупку автомобиля, или, потому что вам нравится ходить пешком. Другому нравится творчество Есенина,  потому что мысли поэта перекликаются с его установками. Другой читает, чтобы «накачать» интеллект.

Стоп. Вот этого делать уже не стоит. Когда вы совершаете действия, чтобы избежать чего-то, в данном случае, прослыть  «невеждой», вы делаете это, исходя из страха быть непринятым в социуме. Следовательно, вы уже НЕ СТРЕМИТЕСЬ к чему-то, а избегаете. Это разные вещи. Хочу добавить, что во всех выгодных действиях прежде всего должна присутствовать ЛЮБОВЬ. В обмен они получат больше любви. Так работает Создатель.

Я предлагаю вам иногда менять стратегию старой программы. Если вы любите поэзию Есенина, то почему бы вам не познакомиться с творчеством другого писателя.

Если вы не сделали определенных продаж за день, то почему бы вам не сменить стратегию? Не сработал один план,  применяем другой. Но при этом не виним и не жалеем себя. Самобичевание -это  обворовывание себя, и  разбрасывание  бесценной жизненной энергии. Не забудьте похвалить себя за любой результат, пусть даже проигрышный, вы ведь получили опыт только что.

Если вы не начнете этого делать, вы просто обречены будете получать похвалу, либо порицание через других. Получается, что внутренне вы еще не лидер, если вам так важна оценка других людей, чтобы убедиться, что вы успешны. По статистике, 97% людей ( с низкой самооценкой) определяют свою успешность по теплому обращению шефа, либо, по премии большой, по наградам, или, вас замечают на работе, вас хвалят. (Хо-хо-хо! Если вы продвинутый читатель, то вы заметили, что вами манипулируют, а это уже отдельная тема).

Что делают 3% успешных, обаятельных, с высокой самооценкой внутри, счастливых, богатых людей? Их поведение совершенно другое!

Людям с высокой самооценкой абсолютно не важна ваша оценка.  Им достаточно того, что они сами внутренне успешны. И они это чувствуют, они знают это. Подтверждение своей успешности к таким людям приходит изнутри. Люди с высокой самооценкой, как правило, делают любой проект исходя из внутренней выгоды сделать мир светлее. Хотите верьте, а хотите — не верьте. Но это факт.

Людям с низкой самооценкой можно всучить  стремный проект, их легко подписать на любой провальный  бизнес,  их легко уговорить, их легко обмануть, только потому, что им важна внешняя оценка других людей. Им важно сохранить свой имидж. Им важно хорошо выглядеть. Именно такие люди чаще всего попадаются к мошенникам. Учитесь Доверять себе. Не будьте слишком Доверчивыми.

У людей  с высокой самооценкой сильно развита интуиция.Они склонны доверять больше своим внутренним чувствам, оценкам. Лидеров трудно вообще убедить в чем-то, ссылаясь на авторитеты, или мнения других людей. Им это «фиолетово». Им важно знать самому, прежде чем принять решение. Люди с высокой самооценкой никогда не нуждаются в чьей-то похвале.

У людей с высокой самооценкой нет привычки все время спрашивать чье-то мнение перед тем, как совершить что-то…

И все-таки настоящие Лидеры не забывают о получении информации, иначе Лидер превратится в одинокого неконкретного пустого болтуна…. «Быть информированным-это значит иметь много ДЕНЕГ» -  сказал Жак Атали.

Выбирайте.

Удачи! Все в ваших руках!

Всегда с вами, Лейла Шарипова – интернет предприниматель, психолог и, просто, успешная женщина! WWW.LyailyaSharipova.COM

Как изменить ограничительные установки… 0

Posted on Август 20, 2010 by Ляйла Шарипова

«Здравый смысл – это сумма предубеждений, приобретенных до восемнадцатилетнего возраста».  А.Эйнштейн

Кроме предыдущих вышеописанных Ограничительных Глубинных Установок и Убеждений, есть еще несколько мощных слоев ограничений: это школьная система обучения, плюс вся система образования вообще.

Почему именно школьная, потому что, примерно 10-11 лет нашей жизни проходит в школьном режиме. Что это значит?

Это значит нас обучают «правильному» мышлению, учат не ошибаться, чтобы ответы совпадали с ответами из учебников, не академичный  ответ — осуждается. Рассуждать не принято. Академичные знания не терпят свободных ответов. Мыслить и размышлять абсолютно не знакомо для нас. Не было такой практики в школе.

Поэтому отличники, по статистике, не становятся богатыми, успешными,  счастливыми, здоровыми...

Самая страшная установка: не ошибаться! Синдром отличника…

А вы понимаете, что не ошибаться — это значит бездействовать. Иначе, Эдиссон не смог бы претворить лампочку… Не ошибаться — это значит: не познать опыта и результатов... А значит — не сделать открытий…

Самая страшная установка: стараться умно выглядеть, выглядеть хорошо, умно отвечать, умничать вообще, непонятно зачем… За правильный ответ — похвалят, поставят хорошую, а то и  отличную оценку…

Так развивается ЛОЖНЫЙ ИМИДЖ.  С имиджем очень трудно расстаться. Это плотный слой ограничительной установки. Ваша маска. Подумайте, что дает вам эта маска?

Образовательная система учит находиться в определенных рамках. Это иллюзия. В этой иллюзии люди живут, думая, что живут… Кто-то просыпается, а кто-то умирает, так и не сняв маску ложного навязанного имиджа.

Когда же вы собираетесь играть свою роль?  Все роли уже заняты. Не выгодно ли быть самим собой?

Поверьте, быть собой несет позитивную, открытую, свободную,  не ограничивающую энергию, вас узнают, вас запоминают, вы не такой как все, вы -  экстраординарная личность. С вами считаются. Вы — эксклюзив. Вы — харизма. Вы — сексуальны. Когда открыты вы, открыт и мир изобилия, мир процветания. Это факт. Уже доказано всеми успешными, счастливыми, позитивными, процветающими людьми.

Вы прямо сейчас начните рассуждать, размышлять, а не зубрить… Попробуйте выйти за определенные рамки.

Предлагаю самым смелым сменить свой стиль одежды, прическу… Вперед.

Даже если вам покажется, что это все из области симорона, ну и что! Делайте, изменения не заставят вас ждать. .. Вот увидите. При этом не забывайте улыбаться. «Улыбка — самый недорогой  способ изменить настроение».


Удачи! Все в ваших руках!

Всегда с вами, Лейла Шарипова – интернет предприниматель, психолог и, просто, успешная женщина! WWW.LyailyaSharipova.COM

Как избавиться от ограничений 2

Posted on Август 19, 2010 by Ляйла Шарипова

Однажды мальчика спросили: «Как его зовут?» Он ответил, что его зовут: «Нельзя». (Дональд Уолш)

Сейчас мы точно знаем, откуда исходит низкая самооценка, нулевое самоуважение, не любовь к себе, самобичевание. Да. Угадали. Из самой глубины детства. Рассмотрим глубинные установки ограничений.

С рожденья ребенок получает буквально все, что захочет. Ребенок заплакал — тут же все прибежали, подали, подняли, помыли, покормили, уложили. Потому что он маленький, беспомощный…

Примерно с двух-трех лет начинаются первые ограничения: «не упади», «не бери», «не лезь», «не стой», «не прыгай», «не трогай»… Вам знакомо? И мне тоже.
Представляете, это самая глубокая ограничительная установка. Первый слой ограничений. Мощная по своей мощности. Простите за тавтологию.

Следующая по своей мощности ограничительная установка, являющаяся одной из глубинных причин бедности 97% людей — это ограничение в покупке, ограничение во всем, в еде, в одежде… С детства ребенок слышит: «Дорого, нам не по карману», «Сейчас денег нет, в следующий раз купим»… Ребенок все считывает и впитывает. Это уродующая, сильнодействующая установка! Впоследствии такая женщина начинает экономить на себе во всем. Есть одно меткое высказывание по этому поводу: «Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин только одно желание: экономить на ней» (Мери Кей).

Следующий слой ограничительных установок вытекает из предыдущих, ребенок обделен вниманием, любовью, ему всегда говорят, что «руки не оттуда растут», что он «неуклюж», «растяпа», тупица». А самое страшное, что может услышать ребенок, это когда его сравнивают с кем-то… Падает самооценка.

Следующий слой ограничительной установки: отношение к себе! Слыша постоянные упреки и ругательства, вы сами начинаете отворачиваться от себя! Вы перестаете любить себя! Принимать себя!


Следующий слой ограничительной установки: «Меня не любят!»
Так «развиваются» жертвы…

И так слой за слоем.… Это единственные тормоза, препятствующие успеху. Не сглаз и не порча.  Не бегайте к гадалкам. Вы сами ответственны за свою жизнь. За вас вашу жизнь не проживет никто. Просто с этими установками нужно работать. Вот и все. Не сидеть и жалеть себя, строить из себя жертву, винить родителей – беспантовый вариант. Не действует. Есть арабская поговорка: «Можно привести коня к водопою, но нельзя заставить его пить»… Только вы сами хозяин своей жизни…
Жертвы неинтересны, непривлекательны, не обаятельны, у них никогда не бывает денег, они незаметны…((((

    Остановитесь. У вас всегда есть выбор. С этого момента осознания своей жертвенности, начните программировать свое полушарие! Это не физическая работа. Но посильнее по своей мощи.

    Все светила науки, также позитивные мыслители, психологи, также эзотерики признали тот факт, ваша нынешняя Реальность есть прямой Результат вашего Виденья.

    А поэтому нужно начать создавать в мыслях это Виденье — это 1-е правило.

    (НЛПишники считают, люди по восприятию окружающего мира делятся на несколько категорий: аудиалов, визуалов, кинестиков, и общих.
    Так вот. Аудитивные люди воспринимают все на слух. Тогда программируйте себя через позитивные аудиодиски, аффирмации, аформации.
    Люди-визуалы воспринимают все образно, в представлениях, им надо рисовать, наглядно показывать. Работайте с картинками, делайте Карту Мечты.
    До кинестиков можно достучаться через чувства. (В пространстве инета много материалов на эту тему, не буду подробно, поэтому идем дальше!)))

    2-е правило: ваше Виденье есть прямой результат ваших Глубинных Ограничительных Установок, ваших Глубинных Ограничительных Убеждений, о которых я писала выше.
    Начните прямо сейчас менять эти Глубинные Установки. Методов очень много. Один из эффективных я далее представлю…

    3-е правило. Ваши Глубинные Ограничительные Установки, ваши Глубинные Ограничительные Убеждения создаются вашим ограничительным программированием.

    И если Вы хотите изменить старые ограничительные установки, нужно начинать с нижнего правила.

    Удачи! Все в ваших руках!

    Всегда с вами, Лейла Шарипова – интернет предприниматель, психолог и, просто, успешная женщина! WWW.LyailyaSharipova.COM

    Техника поднятия позитивной энергии 2

    Posted on Август 09, 2010 by Ляйла Шарипова

    Хочу показать легкий и действенный, а самое главное, эффективный метод вхождения в новую привычку превосходных, лучших, замечательных, роскошных успешных людей!

    Упражнение называется «Прыжок в новый образ»

    Я знаю, как трудно расстаться с прежними комфортными привычками посредственных людей, еще бы!

    Мы ведь годами закрепляли любимые привычки, а тут … Говорят,  на закрепление новой привычки мозгом (подсознанием) уходит от 21 дней до 3- месяцев.

    Уж так устроен мозг. Не анализируйте. Ваше подсознание тупо будет верить вашим действиям. Вот и все. Учеными давно уже доказано об этом свойстве подсознания.

    Эффективность этого упражнения в том, что как только вы впали в состояние 97%-ка,  дрейфовое, вялое, привычное, комфортное, быстренько «собираемся» к прыжку!

    Итак, мысленно, закрыв глаза, все до мелочей продумываем свой шикарный гламурный образ успешного человека и быстро прыгаем (можно со стульчика) в другую реальность (в нашем случае: за черточку). Предлагаю делать это с криком, с визгом:  «Я сделал это!» (Я успешен») т .д. Выбор всегда за вами.

    Самое интересное заключается в том, что вы можете легко  создать себе это состояние:

    вы выпрямляете позвоночник, разворачиваете плечи, дышите  полной грудью, смотрите прямо перед собой, даже немного вверх, энергично двигаетесь.

    Сделайте прямо сейчас это упражнение! Приняв такую позу, вы обнаружите что невозможно чувствовать себя несчастным.

    Мозг получает информацию от твоей физиологии быть бодрым, энергичным, счастливым здесь и сейчас.

    На это упражнение уходит 10-15 минут. Утром и вечером (можно и в обеденный перерыв).

    Как вы думаете, чем легче управлять?

    Начну по-порядку. Человек условно состоит из из трех тел, скажем. Это - Тело, Мысли, Эмоции.

    (На самом деле человек устроен гораздо сложнее, и не три, а  несколько тел, около 9-ти).

    Эмоциями трудно управлять.  Очень трудно себя сдержать, когда вас прилюдно обзывают, или накричит  начальник…(Хотя …)

    Мысли так же бывают трудноуправляемыми:  иногда так заносит в прошлое, что человек начинает рыдать, или на целый день портит себе настроение..

    Или уходит в будущее, проживая иллюзорную жизнь…(Хотя..ХО-хо-хо..

    Восточная мудрость гласит:  «Живи ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, ибо думая о будущем, ты заранее проживаешь эту жизнь, оставляя там энергию;  думая о прошлом- ты застреваешь в прошлой реальности, потратив энергию». Такова истина жизни.

    А вот Телом можно легко управлять.

    Многие признались, что это упражнение превосходит по своей эффективности тупое бормотание аффирмаций.

    Удачи! Все в ваших руках!

    Всегда с вами, Лейла Шарипова – интернет предприниматель, психолог и, просто, успешная женщина! WWW.LyailyaSharipova.COM

    Как повысить самооценку 0

    Posted on Август 06, 2010 by Ляйла Шарипова

    «В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя» Б.М. Дейвенпорт

    Вы каждый раз меняетесь, впитывая литературу, посвященную саморазвитию. Молодец.
    Вы на правильном пути. Вы прекрасно понимаете, что для того, чтобы быть успешным, счастливым, самодостаточным, необходимо постоянно работать над своей самооценкой. Вы не встретите успешного бездельника. Их просто не бывает. Успешные люди всегда работают над собой.
    Причина вашей неуспешности лежит глубоко внутри вас, в вашей заниженной самооценке. Вы недостаточно любите себя! И у вас нет уважения к себе. Нет принятия себя таким, каким вас создал Создатель. Вы боитесь стать успешным…богатым, счастливым, позитивно настроенным на успех человеком.
    Звучит безумно и даже оскорбительно для тех, кто потратил кучу денег на все эти программы «по достижению успеха»…И более того, потратив не только деньги, но и время, и усилия, вы по-прежнему находитесь не там, где хотели бы Быть!
    Стоп. Это не повод для отчаянья. «Плоха та мышь, которая не знает лазейки» сказал великий Лао Цзи, и вы продолжаете находиться в постоянном поиске. Как выглядит внешне хронический неудачник, ты уже знаешь, обычно, у него опущены плечи, немного сутуловат, печальные глаза. Внутреннее состояние выдает внешнее. А теперь запомните: хронические неудачи — это реализованное СОМНЕНИЕ… Это значит, что ты живешь прошлым опытом. Негативный опыт прошлого прочно укрепляется в твоем сознании. Следовательно, неуверенность усиливается. Мой опыт работы с людьми доказывает, что сомнение — это завуалированная форма ЛЕНИ. Ты к тому же еще и ЛЕНИВ. Получается, что ты себя защищаешь от успеха!
    Итак, для начала предлагаю самый легкий и действенный метод в работе над собой. Возьмите лист бумаги и впишите в левый столбик все негативные черты вашего характера, которые тебе мешают на пути к успеху в мир изобилия и богатства, а в правый столбик — все положительные черты над которыми нужно поработать, чтобы усилить их и развить!

    Удачи! Все в ваших руках!

    Всегда с вами, Лейла Шарипова – интернет предприниматель, психолог и, просто, успешная женщина! WWW.LyailyaSharipova.COM

    Техника поднятия уровня самооценки 0

    Posted on Август 03, 2010 by Ляйла Шарипова

    Предлагаю действенную «рабочую» медитацию по повышению самооценки. Потому что это медитация творит чудеса на подсознательном уровне. «Чудеса происходят, но над этим нужно хорошо поработать» — сказал однажды Вейцман.

    Итак, закройте глаза. Можете включить тихую  музыку в стиле relax. Особо чувствительные могут всплакнуть и разрыдаться. Не  пугайтесь и не  сдерживайте своих чувств. Это ваша затюканная душа рвется к вам, чтобы слиться с вашим Я.

    Продолжаем. Представьте поляну, тропинку, что угодно, лесную чащу, и вы, взрослый и большой, идете  уверенными шагами по тропинке. А навстречу к вам бежит маленький человечек (вы сами) из детства, тот самый, который не мог дать отпор, когда его в чем-то обвиняли, ругали… Вы берете его на руку и нежно с ним разговариваете, называя ласковыми именами. Вы можете сказать ему, что он самый классный, самый замечательный, что вы любите его таким, каков он есть. Можете добавить себе, маленькому, что  достойны счастья, любви, изобилия. А еще не забудьте сказать, что с этого момента его больше никто не сможет обвинить, критиковать и ругать за то, что хотите стать счастливым, богатым, талантливым. После этого возьмите себя маленького и поместите себя в свое сердце. Знаете, многие после этого упражнения, чувствуют некую легкость в теле, груз свалился с плеч и начинают ощущать в себе силу любви и уважение. На физическом уровне,  сбрасывают автоматически лишние килограммы.

    Есть еще одно действенное упражнение, которое тоже считается эффективным. Это позитивное утверждение. Не путайте с аффирмацией. От вас требуется ежедневно по 15 мин в день (для лучшего эффекта 2-3 раза в день) заявлять себе записанные утверждения. Слова подбирайте так, чтобы они затрагивали вашу проблемную зону, к примеру:  «Я застенчив, но я глубоко и полностью принимаю себя», «Я истеричка, но я глубоко и полностью принимаю себя», «У меня депрессия, но я глубоко и полностью принимаю себя», «У меня лысина, но я глубоко и полностью принимаю себя».

    А можно и так: Я глубоко и полностью принимаю себя со всеми недостатками».

    Комментирую: Эти утверждения признают проблему и создают приятие себя, несмотря на существование этой проблемы. Будьте внимательны: Сначала признаете проблему, затем принимаете ее. Так как частица НО стирает, обнуляет первую часть утверждения,  тогда как 2-я часть утверждения закрепляется мозгом.

    Удачи. Все в ваших руках!

    Всегда с вами, Лейла Шарипова – интернет предприниматель, психолог и, просто, успешная женщина! WWW.LyailyaSharipova.COM

    Если самооценка на нуле… 4

    Posted on Август 03, 2010 by Ляйла Шарипова

    «Что бы вы ни делали, ваши действия направлены на укрепление собственного счастья. Может, вам удастся добиться его, а, может, и нет, но оно всегда будет вашей конечной целью». Аристотель

    «Где нет стремления к счастью, там нет и стремления вообще. Стремление к счастью – это
    стремление стремлений». Людвиг Андреас Фейербах

    Наше счастье напрямую зависит от нашей самооценки. Когда нет внутренней уверенности, нет и счастья. Это однозначно  факт. Низкая самооценка формируется с детства и проявляется с лютой ненависти к себе. А это очень опасно. Если любовь – это созидание, то ненависть к себе -  это саморазрушение.

    Недовольство собой, ненависть к себе ломает все в вашей жизни. Причем общение с таким человеком оставляет не очень хороший осадок. Получается, что низкая самооценка прямо пропорциональна вашему характеру. А многоуважаемый Мырзакарим Норбеков считает, что «болезнь и характер — это зеркальное отражение друг друга». Характер и судьба — тождественны. Как только изменится установка внутренней программы с негатива на позитив, моментально меняется характер. Следовательно, как только меняется характер, меняется и Судьба! Как все просто: единственным препятствием  на пути к счастью являетесь вы сами! Кстати, таких людей вы узнаете сразу: они всегда правы, у них на все есть четкий аргумент, часто закрыты, всегда недовольны достигнутым, а любой успех с ним будет означать вечным упреком в жизни…

    В отличие от них, люди с высокой самооценкой, как правило, относятся к себе с уважением, благодарностью и признаньем. Они в любом действии находят радость. Тема депрессии не для них!

    Что делать, чтобы стать счастливым человеком? Нет, нет, не буду вас загружать красивыми обещаниями, что полюбив себя, вы станете автоматически счастливым человеком! Тем более, об этом написано множество книг. Возьмите любую с полки и работайте. Методик много. По мнению известной эстонской целительницы, врача гинеколога, Лууле Вилмы, источником неуверенности и нелюбви к себе являются глубинные установки страха, чувства вины. То есть, уже давно известен тот факт, что огромное значение в судьбе ребенка имеет сам процесс зачатия. Находясь в утробе матери, малыш считывает информацию о себе.

    А сейчас хочу рассказать о более распространенных  установках, которые внушаются нам с детства. Это называется — ограничениями. С ограничительными установками мы знакомимся примерно с 2-3 лет. Всем они хорошо известны: «нельзя», «не трогай», «не бери», «не лезь» и т.д. Ну как, скажите, можно, вырасти свободным, действующим, рискующим человеком и жить спокойно и счастливо, когда внутренний голос все время тормозит: «у тебя не получится», «ты невезучий», «ты некрасивая»… Думаю, что наличие внутренних страхов и чувство вины не позволяют нам по – настоящему наслаждаться полнотой жизни. Отсюда неверие в себя и комплексы.

    Итак, прямо сейчас, без никаких условий, примите себя таким, какой вы есть, с животом, с залысиной, с дряблой кожей и т.д. Принять – это значит полюбить себя без раздражения, без оценки, без прошлого.

    Удачи! Все в ваших руках!

    Всегда с вами, Лейла Шарипова – интернет предприниматель, психолог и, просто, успешная женщина! WWW.LyailyaSharipova.COM

    •  

      Февраль 2012
      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      « Окт    
       12345
      6789101112
      13141516171819
      20212223242526
      272829  
    • каталог блогов



    ↑ Top